three　blog　～カラダを創ろう　カラダを整えよう～

お久しぶりです。
あれこれ考えてたらこんな日にちが経ってました。。。

GWも終わり、BBQも終わり、梅雨も始まり、そろそろ自分に喝を入れます！！

本日より始めました。
『食を断ち、食べることのありがたみを知る』と同時に糖代謝から脂質代謝へのシフトチェンジや免疫力向上、味覚の改善を目的としたファスティング週間。

大体半年に一回のペースで行っていますが、今回も覚悟を決めて挑みます(￣▽￣)

6日間、酵素とお水やノンカフェインの麦茶で過ごします。
日頃、休むことなく働いている内蔵様に感謝の意を込めて少しお休みを‥‥

6日後を楽しみにしながら頑張ります(^_^)